Hoje vamos falar sobre aplicativos de dieta, se você está precisando ou querendo perder peso seja por motivos de saúde ou de estética mesmo chegou ao lugar certo.
Com o avanço da tecnologia o setor de alimentação também evoluiu e como não poderia deixar de ser surgiram os aplicativos de dieta para celular.
Mas uma maneira de ajudar a todos que estão querendo por um motivo ou outro perde alguns quilos.
Neste artigo vamos falar de alguns aplicativos de dieta que podem te ajudar.
Mas lembrando que antes de começar uma dieta a pessoa deve procurar uma ajuda profissional como um nutricionista para te guiar no processo.
Aplicativos de Dieta
Dieta e Saúde – Dieta Saudável para Perder Peso
Quando você instala este aplicativo ele já te pede uma avaliação para saber o seu IMC (Índice de Massa Corporal) e também quantos quilos quer perder.
A partir do resultado o programa indica quantas calorias diárias o usuário precisa para alcançar seu objetivo.
Este app vai te ajudar a chegar no seu peso ideal que sempre foi o seu sonho. São várias dietas disponível para que você encontre a sua favorita.
No Aplicativo vai ter a dieta dos pontos, dieta Low Carb e dieta detox todas com suporte e um passo a passo de como aderir.
O Dieta e Saúde é grátis, com compras no aplicativo- Android e iOS
MyFitnessPal: Dieta e treino
Quando falamos em aplicativos de dieta não podemos deixar de fora o MyFtnessPal , este app possui milhões de alimentos registrados em sua base de dados de nutrição e bem estar.
Tudo isso disponível para milhões de membros que fazem parte de sua comunidade onde você vai receber todo apoio personalizado em sua caminhada rumo ao peso ideal.
Para ter um plano personalizado você vai ter que informar sua data de nascimento, seu peso, sua altura, quantos quilos quer perder por semana e por fim qual sua meta de peso final.
No aplicativo você vai encontrar a sua disposição mais de 150 series de exercícios feitos por profissionais de Fitness e mais de 250 deliciosas receitas bem saudáveis para te ajudar nas dietas.
Você vai conseguir se conectar a várias plataformas de fitness para que um bom acompanhamento de seus treinos físicos.
O aplicativo está disponível grátis com opções de compras para Android e iOS.
Dieta e Emagrecer Rápido
Entre os aplicativos de dieta este promete um emagrecimento rápido e com saúde, porque quem está querendo perder peso tem de alinhar exercícios físicos com uma boa alimentação.
Todos sabemos que um bom treino físico tem que ser acompanhado com uma alimentação saudável para não comprometer seu objetivo de perca de peso.
Com o uso do aplicativo sua rotina vai ser completamente mudada com receitas saudáveis, contagem de pontos, receitas de sucos detox, calculadora de peso e varias outras funcionalidades.
Tudo isto para te ajudar na caminhada para perder peso.
Você encontra o aplicativo Dieta e Emagrecer Rápido para baixar nestes links – Google Play e App Store
Lifesum: Alimentação Saudável
Com este aplicativo você pode fazer um planejamento alimentar com contagem de calorias e um acompanhamento de um monitor disponibilizado pelo app na sua caminhada para perder peso.
Entre as varias funções que o aplicativo disponibiliza tem o diário de refeições onde você anota os alimentos consumidos e faz um acompanhamento nutricional e das calorias com muita facilidade e rapidez.
O aplicativo Lifesum promete uma dieta saudável com varias dicas de nutrição e também com receitas saborosas para você perder peso com qualidade.
Disponível nas lojas de aplicativos de seu celular -Google Store e App Store.
Lose It! Contador de calorias
Para você atingir o seu peso ideal use este aplicativo de dieta que faz uma contagem de calorias.
Defina suas metas, faça um monitoramento dos alimentos, pratique exercícios físicos e seja feliz na sua caminhada de perder peso.
O aplicativo foi lançado em 2008 com uma boa premiação de destaque ao longo dos anos e possui estatísticas poderosas de dados.
O Lose It é um app gratuito que supre bem a necessidade do usuário, mas tem uma versão premium que abre mais funcionalidades.
Baixe em sua loja de aplicativos – Google Store e App Store.
Conclusão
O que temos de falar sobre aplicativos de dieta é que para conseguir atingir suas metas de perda de peso você tem que ter disciplina e manter o foco.
Como você já decidiu que quer se manter em forma de maneira saudável, escolha um desses aplicativos defina suas metas, sua motivação e seja feliz em sua jornada para conseguir seu peso ideal.
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