Neste artigo vamos falar de alguns aplicativos gratuitos para meditação que pode ser feita pelo celular.
Com o avanço mundial da epidemia de covid 19 o nível de estresse e ansiedade tem aumentado muito pelo mundo afora e nada melhor do que uma boa meditação para abaixar os níveis de nossa sanidade mental.
Com uma boa meditação diária além de melhorar seu stress e sua ansiedade você vai melhorar os seus rendimentos no trabalho e conseguir dormir bem a noite.
Com um celular e com alguns aplicativos gratuitos para meditação que vamos mostrar aqui você vai poder escolher um de sua preferencia e fazer da meditação um habito diário na sua vida.
Isso tudo sem gastar dinheiro e sem precisar sair do conforto de sua casa.
Aplicativos Gratuitos para Meditação
Insight Timer – Meditação
Uma das maiores comunidade de meditação do mundo com milhões de pessoas participando o Insight Timer é um aplicativo de meditação premiado como o melhor app do ano segundo a revista Time.
Através deste aplicativo as pessoas vão aprender a meditar para acalmar a mente, reduzir o estresse, a ansiedade e conseguir boas noites de sono.
Tudo isso com os melhores professores falando em português e com muitas outras meditações guiadas por professores da língua inglesa, mas traduzidas para o português.
O Insight Timer está disponível na Google Play e na App Store, entre instale e aproveite.
MyLife Meditation
Use o Mylife Meditation alguns minutos por dia e adquira um habito saudável para carregar para sempre em sua vida.
Com a meditação Mylife você vai relaxar e aliviar seu estresse mantendo seu bem estar mental e físico em alta.
O aplicativo tem meditação personalizada, tem meditação relaxante diária para iniciantes, exercícios para respiração e te ajuda a dormir melhor com sons próprios para o sono.
O Aplicativo está disponível para Android e iOS, entre, instale e aprenda meditar, relaxar e dormir melhor com a Meditação Mylife.
Vivo Meditação
Quando falamos em aplicativos gratuitos para meditação não podemos deixar este de fora.
O Vivo Meditação tem uma avaliação de 4,6 e é considerado um dos melhores aplicativos para meditações segundo as resenhas dos usuários.
Quem estiver procurando uma ajuda para dormir melhor, relaxar, acabar com o estresse, depressão e ansiedade tem que conhecer o Vivo Meditação.
O usuário vai aprender a meditar com trilhas sonoras relaxantes e fazer exercícios de respiração para aliviar o estresse.
Com o Vivo Meditação o usuário vai melhorar a autoestima, aumentar a concentração, dormir bem, relaxar, vai ter foco e equilíbrio, aliviar o estresse e acabar com a depressão.
Aprenda a meditar com o Vivo Meditação para conquistar uma vida mais saudável e equilibrada. Diminuir a ansiedade e ter uma qualidade de vida perfeita.
O Aplicativo está disponível para Android e para iOS.
Serenity
Com este aplicativo você vai aprender uma variedade de técnicas de meditação que vai trazer uma sensação de paz, calma e alegria no seu dia a dia.
Com o Serenity o usuário vai ter meditações diferentes a cada dia fazendo com que a meditação se torne uma habito em sua vida.
Com o uso do aplicativo a pessoa vai ter alivio no estresse, vai acalmar a ansiedade, vai ter técnicas de relaxamento e uma seleção de meditações guiadas para te levar a um sono reparador.
O aplicativo Serenity está disponível no Google Play e no App Store ambos com 4,9 nas notas de avaliações dos clientes que vai até 5,0.
Conclusão
Todos esses aplicativos gratuitos para meditação que falamos acima realmente são grátis, mas todos eles têm uma versão premium para quem prefere um aprofundamento maior na sua meditação
Todos esses aplicativos em sua versão gratuita oferecem fundamentos para uma boa meditação ficando a critério do cliente se quer fazer uma assinatura ou não.
Espero que tenham gostado das nossas indicações de aplicativos gratuitos para meditação, agora é somente escolher o seu favorito e boas meditações.
Gostou desse conteúdo? Compartilhe e salve o link para continuar acompanhando nossas postagens e novidades.
Leia Também:
• Aplicativo para baixar música no celular grátis
• Aplicativo para assistir jogos de futebol ao vivo grátis
• melhores aplicativos para controle de finanças pessoais